Tio budord för ME-sjuka

Dr Sarah Myhill, läkare i England, har följande tio budord för sina ME-patienter. Jag blir ganska känslosam när jag läser det. Har fortfarande inte accepterat mina begränsningar och gör fortfarande för mycket. Betalar fortfarande för i söndags. Det är en sorg varje gång jag tänker på det, så jag dras mellan att inte tänka på det och att försöka tänka färdigt på det, så det "läker ut".

Det tragikomiska var att jag såg att Anna Kåver och Åsa Nilsonne ska hålla föredrag om Mindfulness och acceptans på Stadsbiblioteket i stan. Men jag insåg att priset för att gå på föredraget, rent fysiskt, skulle vara för högt jämfört med de mentala lärdomar jag skulle kunna få, så jag slängde lappen istället för att skriva upp det i almanackan. Rävsax!


1. Thou shalt not be perfect or try to be. 

2. Thou shalt not try to be all things to all people.

3. Thou shalt leave things undone that ought to be done.

4. Thou shalt not spread thyself too thin.

5. Thou shalt learn to say "NO."

6. Thou shalt schedule time for thyself, and for thy supporting network.

7. Thou shalt switch off and do nothing regularly.

8. Thou shalt be boring, untidy, inelegant and unattractive at times.

9. Thou shalt not even feel guilty.

10. Thou shalt not be thine own worst enemy, but thine own best friend.